Ricas ensaladas...

Muy bien, muy bien, este no es un blog de cocina, pero como aqui pongo toda la info que a mi m gusta y me interesa... vamos a poner la receta de unas ensaladas riquisimas, ya que me puse en dieta para bajar esos rollitos de mas que tenemos... espero que las prueben, van a ver que ricas que son!


Receta de ensalada César con pollo
Rinde 2 porciones


Ingredientes:

* 1 planta de lechuga capuchina
* 1 pechuga de pollo cocida, cortada en cubos
* 2 cdas. de aceite de oliva
* 3 cdas. de vinagre
* 2 cdas. de jugo de limón
* Sal y pimienta a gusto
* Queso parmesano rallado a gusto
* Pan tostado en cubos
* 2 cdas. de mayonesa light (Opcional)

Preparación:

* Lava las hojas de la planta de lechuga, sécalas y ponlas en el refrigerador.
* Cocina la pechuga de pollo a la plancha. Córtalo en cubos una vez frío, y resérvalo.
* Corta la lechuga.
* Mezcla la lechuga con el pollo. Sala y pimenta la mezcla.
* Agrega el aceite de oliva, el vinagre y el limón, y si tú quieres puedes agregarle la mayonesa light (que realmente le da un sabor muy especial).
* Incorpora los cubos de pan tostado.(yo no se los pongo)
* Vuelve a mezclar.
* Dale el toque final con el queso parmesano rallado.
* Por último, a disfrutar!!

Esta receta la puedes poner en práctica como plato principal.


Receta de ensalada de tomate, albahaca y queso diet
Rinde 4 porciones


Ingredientes:

* 4 tomates redondos
* Albahaca, cantidad suficiente
* 250 grs de queso dietético de pasta firme
* 2 cdas de aceite de oliva
* Sal
* Pimienta

Preparación:

* Lava los tomates y la albahaca.
* Córtalos en cubos.
* Mezcla los trozos del tomate con las hojas de la albahaca.
* Agrega el queso cortado en cubos.
* Salpimienta.
* Agrégale el aceite de oliva.

Esta ensalada es altamente recomendable, la combinación de sabores es ideal y además, es nutritiva pero light. Con esta ensalada puedes hacer otras variantes como agregarle trozos de pollo, en lugar del queso y/o agregar pedacitos de pan tostado (ten en cuenta que esto aumentaría la cantidad de calorías).

Consejos de Belleza

Para nosotras qe siempre qeremos lucir esplendidas, aca les dejo unos consejos qe nos pueden servir para cualkier ocasion!


1- Para tener las manos suaves mezclar avena, miel y huevo. Untar las manos con esa mezcla y dejar actuar durante 10 minutos.


2- Para la belleza de la cara y el cuello mezclar miel y leche, colocarlo y dejar actuar 15 minutos.


3- Para el pelo, machacar una palta (aguacate) y colocársela en todo el pelo. Dejar actuar 15 minutos y enjuagar como de costumbre.


4- Para tener uñas lindas y fuertes comer al menos una vez por semana gelatina.

5- Después de pasar mucho tiempo frente a la televisión, la computadora o video juegos se debe de hacer una pausa de 5 minutos. Cada hora o cada dos horas cerrar los ojos por un minuto, abrirlos y durante 3 minutos ver algo a distancia, entre mas lejos este el objeto mejor. Después volver a cerrar los ojos por un minuto como si estuvieras durmiendo. Abre los ojos y sigue con tu actividad. Esta es una terapia anti estrés y descanso para los ojos.


6- Si quieres lucir espectacular usa esta mezcla
Un puño de pétalos de rosa
Dos cucharadas de miel
Agua mineral fría
Machaca los pétalos con la miel hasta formar una pasta, úntala en tu cara como mascarilla.
Déjala por 20 minutos, después enjuagar con agua mineral y tu piel lucirá fresca e hidratada. La puedes hacer dos veces por semana.

7- La vaselina es buena para los labios resecos, y comer apio o manzana después de cepillar tus dientes

8- Para manos suaves aplicar aceite de oliva y de almendras tibio en las manos esto evitara que se resequen.

9- Tip para combatir el acne con una mascarilla que para mí me dio buenos resultados: mezclar en las mismas proporciones sábila y nopal, una cucharada de miel y medio limón. Lo licuas y se deja toda la noche.

10- Desde niña he tenido mala postura la mejore metiendo el estomago. Cuando metes barriga se corrige la postura, inténtenlo es muy fácil.

11- Si te preocupan tus piernas porque son delgadas y sin forma, la solución la tienen los zapatos de tacón, les dan forman y las estiliza.


Espero qe les haya servido!